ちょいスカへのご参加は、下のイベント開催スケジュールからお申込みください。
ご参加をお待ちしています!
【スカッシュ未経験の方へ】
ご参加の際は、以下のものだけ、ご自分でご用意ください。
・室内用シューズ(靴底が黒くないもの、例:体育館競技用のシューズなど)
・タオル(かなり汗をかきます!)
・動きやすい服装
※ラケット、ボールはファンスカにてご用意します。
準備体操にピラティスはいかが?
体幹や柔軟性の強化、怪我の予防に、スカッシュの前に準備体操としてピラティスがおすすめです!単なる筋力アップのトレーニングだと思われがちですが、ピラティスでは「身体・心をコントロールする力」を高めることができます。
私が”ちょいスカ”に参加する時は、簡単なものをレクチャーしています。
オンラインで気軽にレッスンも受けられます。是非ご体験を!
ピラティス インストラクター:さきこ先生
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日付/時間 | イベント | 募集予約数 |
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2024/07/28 12:00 - 14:15 |
プレミアムちょいスカ ~高橋 くるみプロイベント~
ドルフフィンスカッシュクラブ, 横浜市中区 |
12件 |
2024/07/31 19:40 - 21:00 |
ちょいスカ for Enjoy (ビギナー~ちょっと打てる人)
ダブルブルー, 渋谷区広尾 |
6件 |
2024/08/07 20:10 - 21:20 |
ちょいスカ for 部活動(初中級者~上級者おすすめ)
ダブルブルー, 渋谷区広尾 |
6件 |
2024/08/14 19:40 - 21:20 |
プレミアムちょいスカ ~杉本 梨沙プロイベント~
ダブルブルー, 渋谷区広尾 |
8件 |
2024/08/21 19:40 - 21:00 |
ちょいスカ for Enjoy (ビギナー~ちょっと打てる人)
ダブルブルー, 渋谷区広尾 |
6件 |