ちょいスカへのご参加は、下のイベント開催スケジュールからお申込みください。
ご参加をお待ちしています!
【スカッシュ未経験の方へ】
ご参加の際は、以下のものだけ、ご自分でご用意ください。
・室内用シューズ(靴底が黒くないもの、例:体育館競技用のシューズなど)
・タオル(かなり汗をかきます!)
・動きやすい服装
※ラケット、ボールはファンスカにてご用意します。
準備体操にピラティスはいかが?
体幹や柔軟性の強化、怪我の予防に、スカッシュの前に準備体操としてピラティスがおすすめです!単なる筋力アップのトレーニングだと思われがちですが、ピラティスでは「身体・心をコントロールする力」を高めることができます。
私が”ちょいスカ”に参加する時は、簡単なものをレクチャーしています。
オンラインで気軽にレッスンも受けられます。是非ご体験を!
ピラティス インストラクター:さきこ先生
Instagram
日付/時間 | イベント | 募集予約数 |
---|---|---|
2025/02/19 19:40 - 21:00 |
ちょいスカ for Enjoy (ビギナー~ちょっと打てる人)
ダブルブルー, 渋谷区広尾 |
6件 |
2025/02/26 19:40 - 21:00 |
ちょいスカ for 部活動(初中級者~上級者おすすめ)
ダブルブルー, 渋谷区広尾 |
6件 |
2025/03/05 19:40 - 21:00 |
ちょいスカ for Enjoy (ビギナー~ちょっと打てる人)
ダブルブルー, 渋谷区広尾 |
6件 |