【Report】ちょいスカ for 部活動 開催しました（10月7日）
今日は、久々に主宰も参加してのちょいスカ for 部活動！
常連のMKさん、MRさんと、ファンスカの癒しキャラことWッキー、そして紅一点のMYさんの4人をお迎えしての開催です。
動きに課題があるWッキーと、初級者のMYさんの練習になりつつ、MKさんMRさんたちにも満足してもらえるプログラムを…。
ということで、今日はボーストをテーマにしてみました。
（爺が最近、課題にしているからではありませんwww）
基本はボースト&クロス、後ろからはストレートチョイス可。
ストレートをボーストする時と違って、背中側から飛んでくるクロスをボーストで返球するのは、思ってるより難しい。
特に、まだ手打ち気味の初級者には尚更です。
身体の使い方を意識してボーストしてもらい、それが普段のストレートなどにも活かせれば、という意図です。
案の定、主宰やMKさん、MRさんは、厳しく速いボールで激しく攻め合います（まあ、爺も）。
Wッキーに対しても同じ姿勢で攻め、悲鳴を上げさせますが、へこたれないのがWッキーの良いところ。
スカッシャーは、Mっ気のある人、多いですよね🤣
一方、初級者で女性のMYさん相手の時は、途端に紳士になる面々。
ちょっと難易度の高い練習でしたが、必死に喰らいつくMYさん。
うん、部活動らしくてヨキ！
発展形で斜め1/2のコンディショニングゲームをやって、最後は3/4ラリーで遊びました。
ガンガン打つ人が多い、久々に部活動らしい回となりました。
さすがに初級者にはストレス過多だったかな、と心配だったので、
「マジな部活動になっちゃったけど、大丈夫だった？」
と、MYさんに声掛けすると、一言、
「はい！楽しかったです！」
爺、感涙😭
次回も、MYさん用のメニューを考えようと誓いました。
一方、Wッキーには、ちょい飲みに向かう道すがらもフットワークについての追い指導。
その貪欲さと素直さに頭が下がります。
「何とか上達させてあげたい」と周囲は本気で思っているんですが、半面、もがいている様をいつまでも見ていたいと思わせるWッキー🤣
永遠に、ファンスカの癒しキャラでいてください。
今日は満足度の高い部活動となりました。
おかげでちょい飲みもガン飲みに！
秋もスカッシュで汗流して、美味しいビールを楽しみましょう！
（爺）
【Report】ちょいスカ for Enjoy 開催しました（9月30日）
9月の締めはちょいスカ for Enjoy。
毎日雨が降った9月の東京を象徴するような、霧雨の中での開催です。
もちろん、スカッシュは雨に濡れる心配はありません！
快適な環境。短時間で充分な運動量。
忙しい社会人にぴったりのスポーツですね。
さて、本日もスカッシュ初体験者をお迎えしました。
学生時代にテニス経験はあるというOHさん。
最近ピックルボールに出会って、ラケットスポーツの魅力を思い出し、より運動量の見込めるスカッシュにトライ！
すばらしい！
ラケットの長さ、思ったより跳ねないボールへのアジャストに時間がかかりましたが、アドバイスを吸収してラリーが続くようになりました。
爺の的確なアドバイスの賜物😏
なにより体育会系のメンタルがいい！
アドバイスしたことを声に出しながらプレーする姿勢に、爺は心を打たれました。
UKさんは、沼にずぶずぶとハマっている真っ最中。
今日は、自分のレッスンを休んでまで参加してくれました。
その心意気、全身全霊で応えてみせます！
UKさんの特長は豊富な運動量。
スカッシュ向きではありますが、いたずらに走るだけでは疲れるだけ。
効率的な動きのマスターを目指します。
まずは自分が効率的な動きをしろよ！と突っ込まれそうな爺ではありますが、
自分は出来なくても、意外に他人のことはよく分かるものなんですw
もう一人は、今日はホームコートでのレッスンがお休みということで駆けつけてくれた、ファンスカ常連のOKさん。
嬉しい限りです。
名コーチによるレッスンの成果で、目覚ましい成長を遂げているので、技術的なことは言いません。
ちょっと厳しめのボールを打って、上手く返球できなかった時に、一緒に理由を分析するだけ。
まあ、爺が指摘するまでもなく、ほとんど理解していましたけど👍
三者三様の特長とレベルでしたが、
ファンスカは、参加者全員に楽しんでもらえるよう工夫します！
今日はさでぃも居てくれたので、打ってない人のケアは心配なし！
安心して、ラリー相手に集中できました。
もちろん、さでぃ相手のラリーも全力投球。
みんな打てる人だったこともあり、今日も沢山動きました。
体験者のOHさんは、疲れ過ぎてしばらく放心状態www
結局、室内競技でもビショ濡れとなるんだということが分かった夜でした。
（爺）
【Report】ちょいスカ for All 開催しました（9月23日）
本日はSW最終日というわけで、ちょいスカ for Enjoyと部活動をダブル開催！
for Enjoyは球出し巧者の主宰が、いつメンが多い部活動は私がホストとして開催しました。
for Enjoyの参加者は、はじめましてのYYさん、ASさん、最近スカッシュ沼に突入しつつあるUKさん、そして前回初参加のMCさんです。
一方、部活動には、ほぼいつメンのHMさん、MRさん、WSさん、KKさん、そしてOKさんが参加してくださいました。
初参加の方もいらっしゃったので、まずは名前と「秋の好きな食べ物」というお題で自己紹介。主宰の栗から始まり、梨、きのこ、鮭など、さまざまな秋の味覚で盛り上がりました。
続いて、for Enjoyと部活動に分かれてスタート。
部活動はいつものサービスボックス・ストストから開始。サービスボックスにワンバウンドさせる、次の相手をいたわるストストと言っているのに、雨続きのSWでうっぷんがたまっていたのか、なかなか良いコースのストレートが量産されます……。普段ならナイスショットなのですが、「サービスボックスをターゲットに！」とみんなに言い聞かせると、徐々に思いやりが発揮され、狙いどおりのストストに。バックハンド側でも、フォアハンド側で芽生えた優しさがしっかり根付き、いい感じでアップ完了です。
次は、これまたド定番のボースト→クロス→ストレート。
HMさん、MRさんは相手に合わせて調整しながらラリー。特にWSさんは「うまくなりたい！」が全開なので、少し厳しめのショットを打ってもらいながら、一生懸命食らいついていました。KKさんは持ち前の機動力を生かし、「ちょっと厳しいかな？」というショットにもきっちり対応して、力強いストレートを繰り出します。そして、首を寝違えて「ボレーが厳しい！」と嘆いていたOKさんも、そんな不調を感じさせないラリーを展開していました。
最後は3/4でガッツリ動きました。
MRさんにとっては、どうやらOKさんが本日の鬼門だったようで、フォアサイドでは完全にやり込められていましたが、バックハンド側で復調し、しっかり勝利をもぎ取っていました。HMさんは随所で光るショットを放ち、WSさんは3/4でもその向上心に応えるべく、みんなから厳しめのショットを受けながら奮闘。KKさんはここでも機動力とストレート愛を炸裂させていました。OKさんは首の痛みを少しでも軽減するため、勝ち残った場合でもサーブとする特別ルールのおかげで、最後まで楽しくプレーしていました。（部活動参加者のみなさまの優しさがあふれていました）
for Enjoyの方は壁の向こう側だったので、どうだったのか知る由もないのですが、ときおり壁越しにfor Enjoyらしからぬボールの音が聞こえていたので、きっと盛り上がっていたのだろうと勝手に想像していました。
そして、たくさん汗を放出したあとは、もちろんファンスカ恒例の「出したものをしっかり取り戻す」餃子屋さんへ。いつもなら1時間一本勝負なのですが、この日はスタートが17時だったため、通常の3.5倍となる3時間半の超ロング飲み会に。これなら飲み放題の方がよかったのでは？と思うくらい、しっかり水分を取り戻したのでした。
はじめての方でも、すでにスカッシュ沼の住人でも、ファンスカはどんとこいです。
みなさまのご参加をお待ちしております。
（さでぃ）
【Report】高橋くるみプロのガチスカ 開催しました（9月13日）
本日のドルフィン×ファンスカコラボは、高橋くるみプロを迎え、主宰が長い時間をかけて温め続けてきた新コンテンツ、その名も「ガチスカ（別名アップドラフトプラクティス）」がついにスタートしました。
アップドラフトとは「上昇気流」。参加した皆さんに本気でレベルアップしてもらいたいという主宰の想いが詰まったネーミングです。
記念すべき第1回は3部構成。各回2時間、たっぷり動き、たっぷり考え、そしてたっぷり学ぶ濃密な時間となりました。
最初のテーマはサーブとレシーブ。高橋プロとの3/4でアップの後、参加者はサーブを打ち、主宰がレシーブ、そのままワンラリー。その合間に高橋プロから一人ひとりへ個別コーチング。レベルに合わせた的確なアドバイスが次々と飛び出し、参加者のサーブは見る見るうちに変化していきました。
続いてはレシーブにフォーカス。ロブ気味のサーブ、スピードサーブ、後方の壁に当たり取りづらいサーブなど、主宰が参加者に合わせてさまざまなサーブを打ち分けます。参加者は翻弄されながらも、「返す」だけではなく「次につながるレシーブ」を意識しながら果敢にチャレンジ。自分へのアドバイスはもちろん、他の参加者への助言も共有できるため、学びは何倍にも膨らんでいきます。
締めくくりは高橋プロとの3分間オールコート。直前にもらったアドバイスを頭で反芻しながらプレーすることで、「わかった」が「できる」に変わる瞬間を何度も目にすることができました。
続くセッションでは、ボースト、クロス、ストレートを実戦さながらに打ち分ける練習に挑戦。5名の参加者による総当たり形式で3分間ラリーを行い、その合間の2分間で高橋プロが一人ずつコンパクトにコーチングしてくれます。
この構成の魅力は、アドバイスを受けた後にすぐ試せること。聞いて終わりではなく、すぐ実践し、修正し、また挑戦する。そのサイクルが何度も繰り返されるため、上達のスピードが非常に速く感じられます。2回目のコーチングでは、修正状況に応じた補足や新たな視点も加わり、参加者それぞれが確かな手応えをつかんでいる様子でした。
最後の高橋プロとの3分間ラリーでは、プロの安定感に支えられながら想像以上のロングラリーが続出。参加者全員がゼーゼー、ハァハァになりながらも必死にボールを追い続けました。「3分ってこんなに長かったっけ？」という声もあちこちから聞こえてきます。
そしてラストは、ストレート→ストレート→ボースト。ショット精度と競技スタミナを同時に鍛えるガチスカらしいメニューです。
ラリーを楽々と続ける参加者もいれば、思い通りにいかず苦戦する参加者もいて、コートの中ではそれぞれの課題がはっきりと浮かび上がります。しかし、その課題こそが成長の入口。高橋プロは参加者一人ひとりのレベルに合わせて絶妙にボールをコントロールし、それぞれが今取り組むべきことに集中できる環境を作ってくださいました。
今回のガチスカを通して改めて感じたのは、「考えること」と「それを実現する技術」の両方が上達には欠かせないということです。ただ打つだけでは見えない課題が見つかり、意図を持ってプレーすることの大切さを実感できる時間となりました。
練習後はドルフィンオーナーが新たに作り上げた「秘密基地」へ移動。各自お気に入りの飲み物を片手に、オーナーとゆかちゃんが用意してくださったおいしいおつまみを囲みながら、高橋プロとの熱いスカッシュ談義に花が咲きました。コートの中だけでは聞けない話や参加者同士の交流も生まれ、こちらもまたファンスカの大きな魅力のひとつです。
今回のガチスカは、「たくさん打った」「たくさん走った」で終わるイベントではありませんでした。自分の課題を知り、改善策を学び、すぐに試し、上達を実感する。そんな濃密なサイクルを何度も体験できる時間でした。
ガチスカは今後も開催予定です。通常レッスンともプライベートレッスンとも違う、実戦と反復、そしてプロからの個別フィードバックが詰まった特別なプログラムです。もっとレベルアップしたい方、壁を突破するきっかけが欲しい方は、ぜひ次回の上昇気流に乗ってみてください。きっと新しい発見と成長が待っています。
（さでぃ）
【Report】ちょいスカ for Enjoy 開催しました（9月16日）
本日も満員御礼のちょいスカ for Enjoy👍
初参加のMCさん、同じく初参加、しかも初スカッシュのAHさん、2回目参加のNWさんとSKさん、ドハマり中のTTさん。
運営は爺一人。しかも前々日までの登山で足が鉛のような状態。
まあ、Enjoyなので、そんなに動かずに済むかな？
今日は、初スカッシュのAHさんと、2回目のNWさん&SKさんのレベルがポイント。
でも杞憂でした。
NWさん&SKさんは、前回の勘をすぐに取り戻します。
ガチな卓球経験者AHさんは、最初こそぎこちなかったスイングが、打てば打つだけアジャストしてきて、運動センスの高さを感じました。
というわけで、皆さん打てそうなので、球出しはやめて、パターンで回していきます。（すぐハードルを上げたがる爺www）
スカッシュといえばボースト。
大きな3面ボーストの軌道についていけず、オロオロする初心者を愛でるのが、爺の楽しみのひとつ。
でも今日は、みんなすぐに対応してきて、ラリーが続いちゃいます（つまらん😒）
じゃあ、ガンガン回していきましょう！
結局、部活動化するEnjoy🤣
スカッシュは動いてなんぼですからね！
ところで、ちょいスカ久しぶりのTTさん。
ブランク明け、大丈夫かなぁと思ったのも束の間。
相変わらずのフットワークと、前よりも力強いショット！
「あれ？スカッシュ、久しぶりじゃないの？」
「いえ、一人で練習してました！」
やっぱ、体育会系でした🤣🤣
そして、ファンスカは初参加ですが、歴は長いMCさん。
綺麗なフォームでコントロールされたショットを放ち、本日のお手本となってくれました。
特筆すべきは、柔らかいフォームから突如放たれるクロスドロップ。
今日の動けない爺には辛い攻撃で、何度もやられてしまいました。
もう、皆、普通にラリーが出来るので、残り30分は3/4ラリーで遊ぶことに。
爺が皆さんをお相手し、楽しませる予定でしたが…
どんなに振り回しても追いついてピックアップするTTさん、
絶妙なドロップで得点を決めにくるMCさん、
それに触発されたのか、教えてもいない攻撃的ショットにトライするAHさん、
ラリー中にもどんどんアドバイスを吸収して上達し続けるSKさん、
最初はまともに打てなかったサーブが、終盤はバックウォールに絡むようになったNWさん、
みんなで爺を苦しめます。
今日は還暦Tシャツを着て臨みましたが、敬老精神のない参加者たちには無意味だったようです😅
でも、イベント終了後、今日もいただきました。
「楽しかった！また来ます！」
はい、その一言が聞ければ、爺は満足です🙌。
ご参加、ありがとうございました！
（爺）
